TRENING OD 4 KORAKA: Nevjerovatne vježbe za zatezanje tijela

Pomoću ovih vježbi do ljeta ćete imati zadnjicu o kojoj ste do sada samo sanjale.

5755ec8f-2150-4e20-940c-631c0a0a0a6c-0-690x480

Trening se sastoji iz četiri koraka:

– 20 čučnjeva
– 20 podizanja nogu dok ležite
– 10 izbačaja nogom
– 30 sekundi u položaju za čučnjeve

U nastavku pogledajte i detaljno uputstvo:

Izvor: novi.ba



Pratite nas na FB!
Lajkujte i podržite našu stranicu
×
Did you like it?
Share it on Facebook
  Pratite nas na Facebooku