Svaku večer PRIJE SPAVANJA pijte ovaj napitak i SMRŠAJTE

Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za zdravo i učinkovito mršavljenje neophodno usvojiti zdrave životne navike. Povećanjem unosa voća i povrća nećete samo izgubiti kilograme, već ćete smanjiti rizik od nastanka niza bolesti.

napitak-peršun-limun

Unos voća i povrća je najlakše povećati pripremom sokova i smoothieja. Što je voće i povrće svježije, to će rezultati biti bolji. Sok od limuna, đumbira i peršina, za čiju pripremu recept možete pronaći ovdje, potiče rad metabolizma i sagorijevanje masti.

Ovaj sok pijte navečer kako biste što prije vidjeli željene rezultate. Tijekom noći se metabolizam usporava, a ovaj napitak će potaknuti sagorijevanje masti čak i dok vi spavate.

Ovaj napitak će vam pomoći na niz različitih načina:

– spriječit će nakupljanje vode
– potaknut će eliminaciju toksina iz tijela
– smanjit će žudnju za grickalicama i slatkišima
– regulirat će razinu apetita i
– spriječit će grčeve na području abdomena

Sastojci:

– sok od 1 limuna
– 2 čaše vode
– 1 žličica đumbira
– 2 žličice peršina
– 1 šalica špinata

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.

Izvor: centarzdravlja.hr



Pratite nas na FB!
Lajkujte i podržite našu stranicu
×
Did you like it?
Share it on Facebook
  Pratite nas na Facebooku