Stisnite prst i riješite se BRIGE, TUGE ili STRESA u samo 5 minuta

Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gdje i bilo kad. Nitko neće primijetiti da je radite, a vi ćete biti puno smireniji i sretniji.

Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gdje.

Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti što svaki od njih predstavlja:

– Palac – brigu
– Kažiprst – strah
– Srednji prst – ljutnju
– Prstenjak – tugu
– Mali prst – samopouzdanje.

Ovo je metoda:

Svaki prst uzmite drugom rukom i obujmite ga svim prstima. Držite svaki prst jednu do dvije minute.

Znat ćete da počinje djelovati kad osjetite pulsiranje.

Ako ste uznemireni i želite se smiriti, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minutu. Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar samoga sebe, otkriva Bright Side.

Izvor: 24sata.hr



Pratite nas na FB!
Lajkujte i podržite našu stranicu
×
Did you like it?
Share it on Facebook
  Pratite nas na Facebooku
Neum uživo