Potvrđeno je: 2 čaše prije spavanja pomažu u gubitku kilograma…

Dobre vijesti za sve koji preferiraju vino za kardio: Dvije čaše vina prije spavanja mogu biti “čarobni napitak” za gubitak kilograma, što pokazuju dva istraživanja s Washington State Universityja i Harvard Medical School.

U crnom vinu se nalazi polifenol koji se naziva resveratrol koji pretvara “bijele masnoće” u “bež masnoće” odnosno u verziju koja lakše “izgara”, tvrde istraživači Washington State Universityja. Istraživanje s Harvarda, koje je provedeno na 20.000 žena i koje su promatrane 13 godina, pokazuje da su one osobe koje piju dvije čaše vina dnevno imale 70% manje šansi imati prekomjernu tjelesnu masu.

Koji je, dakle, značaj “večernje čaše vina”? Još jedno istraživanje pokazalo je da resveratrol također pomaže utažiti glad što znači da su nakon jedne ili dvije čaše vina manje šanse da ćeš “napraviti pohod na hladnjak” i pojesti nešto.

Ako ne piješ vino, resveratrol se nalazi i u borovnicama, jagodama i (očito) grožđu.

Izvor: zdravakrava.24sata.hr