OLAKŠAJTE SEBI, POSTOJI JEDNA CAKA: Zbog jedne greške koju svi pravimo vrućine podnosimo još teže!

Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. Znate li zbog čega je to tako?

Vrućina-voda-hidratizacija-640x424

Kada je napolju preko 30 stepeni Celzijusevih i kada se zbog sparine jedva diše, svako od nas najradije posegne za čašom vode ili soka s puno leda.

Ipak, trebalo bi da pripazite koliko leda stavljate jer naučnici upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma i da je po vrućinama najbolje piti napitke sobne temperature. Razlog je jednostavan, organizam ih brže apsorbuje.

Takođe, ako popijete hladni napitak odmah poslije obroka postoji velika mogućnost da se prehladite, iako su napolju tropske temperaturte. Kada budete stekli naviku da pijete vodu sobne temperature, primijetićete ogromno poboljšanje u radu probave i bolje ćete se osjećati.

Ispijanje toplog čaja po tropskim temperaturama takođe ima svoje prednosti jer ćete se više znojiti i tako se rashladiti. Postoji i jedna caka: topli napitak će vas rashladiti samo ako je napolju vazduh suh.

Efekti će biti još bolji ako nosite odjeću koja ne zadržava vlagu i koja omogućava isparavanje znoja.

Izvor: 24sata.rs



Pratite nas na FB!
Lajkujte i podržite našu stranicu
×
Did you like it?
Share it on Facebook
  Pratite nas na Facebooku