HIT DIJETA: Evo kako da efikasno SMANJITE KILAŽU uz pomoć riže

Prvobitna namjena ove dijete je bila da smanji krvni pritisak, regulacija šećera, poboljšanje zdravlja bubrežnih bolesnika.

super-dijeta

Kako je ova ishrana imala efekte na smanjenje težine, počela sam koristiti i za mršanje. Primjena dijete počinje davne 1939. godine, a njen tvorac je dr. Valter Kempner.

Prije primjene ove dijete obavezno se konsultujte s ljekarom.

Za tri sedmice od sedam do deset kilograma.

Doručak uvijek isti:

Šolja riže kuhane u vodi, bez soli ili šećera. Zbog ukusa možete iscijediti malo limunovog soka i dodati malo maslinovog ulja. Tokom dijete kuhajte integralnu rižu.

Užina: voćka

Ručak prvih sedam dana:

Šolja riže, šolja graha, graška ili leće, komad integralnog hljeba. Koristite više začina, a manje soli.

Užina: voćka

Večera za prvih sedam dana:

Šolja riže i 150 grama nemasnog mesa (pilećih ili purećih prsa, ribe). Meso nemojte soliti. Možete pojesti tanku krišku integralnog hljeba.

Ručak i večera narednih sedam dana:

Šolja riže, komad integralnog hleba.

Treća sedmica je jednaka prvoj s tim što dodajete i jednu mliječnu užinu između ručka i večere (200 ml mlijeka ili mali voćni jogurt).

Izvor: novi.ba



Pratite nas na FB!
Lajkujte i podržite našu stranicu
×
Did you like it?
Share it on Facebook
  Pratite nas na Facebooku