Dižete se u 7 na posao? Ovo je idealno vrijeme za ići u krevet…

Ako se trebate probuditi u 7 ujutro i čitav dan biti svježi i odmorni postoji točno određeno vrijeme kada trebate ići u krevet. Ako poštujete zadane termine možete se naspavati za samo 4 i pol sata.

Je li vam se ikada dogodilo da ste u krevet otišli jako rano kako biste se probudili svježi i odmorni za posao, a probudili ste se ipak umorni? E, pa izgleda da sami sebi uskraćujete odmaranje – spavanjem, koliko god to zvučalo kontradiktorno.

Srećom za sve koji su se pronašli u prvoj rečenici, stručnjaci su osmislili ‘kalkulator za spavanje’ tako da, ovisno o tome kada se trebamo probuditi, možemo izračunati kada točno trebamo leći u krevet. A vrijeme lijeganja, makar morate ustati rano, ne mora biti ni prije ponoći kako biste se probudili odmorni.

Izvor: 24sata.hr